Ẩm thực

Ăn sữa chua ít nhất 5 lần 1 tuần có thể làm giảm gần 25% nguy cơ phát triển cao huyết áp. Dữ liệu từ các nghiên cứu liên quan đến trên 275.000 y tá và 50.000 nam chuyên gia chăm sóc sức khỏe, xác định 746.000 bác sĩ và y tá mới bị chẩn đoán bị chứng cao huyết áp trong giai đoạn theo dõi từ 18 đến 30 năm.

Bạn có biết rằng một quả đu đủ căng mọng, ngon ngọt và mềm mại như bơ sẽ giúp tinh thần bạn sảng khoái lên rất nhiều? Christopher Columbus đã gọi đu đủ là “loài quả của các thiên thần”.

Đang đi dưới thời tiết nóng bức oi ả mà được một cốc nước mía đá thì quả là không còn gì bằng. Cốc nước mía xanh tươi có vị ngọt mát, thêm lên một ít đá là lựa chọn hàng đầu của nhiều người trong những ngày hè này.

Không mùa nào mà lượng hoa quả lại dồi dào và đa dạng như mùa hè, trong đó có rất nhiều loại rau quả có chất chống oxy hóa, có tác dụng phòng chống bệnh tật như bệnh ung thư.

Uống mật ong buổi tối tốt hơn cả ngàn lần dùng nhân sâm - các bạn hãy tìm hiểu ngay hôm nay!

Mặc dù có thành phần giống nhau, đường ăn và trái cây không thể hoán đổi cho nhau.

Mướp đắng có công dụng giải độc rất tốt, nhất là thể độc do nóng trong, các dạng nhiễm độc do gan không đủ khả năng chuyển hóa.

Trái cây tươi chứa ít calori, có vị ngọt tự nhiên và cung cấp cho cơ thể chất xơ, nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết.