Sức khỏe

Sinh hoạt điều độ, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên là bạn đã sống giàu có trong từng khoảnh khắc.

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Nó còn có thể giúp bạn phòng ngừa căn bệnh ung thư. Vậy bạn cần ăn uống như thế nào mới có được lợi ích này?

Còn mạng để kiếm tiền, mới là hạnh phúc, không có mạng để kiếm tiền, chính là bất hạnh.

Việc uống các loại nước dưới đây không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể mà còn có khả năng giảm mỡ và làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Bí mật của tuổi thọ trên 110 tuổi có thể do sự có mặt của các tế bào miễn dịch trong máu ở mức cao.

Thời tiết ở nước ta luôn thay đổi, ở một số tỉnh miền núi phía Bắc có trời trở lạnh, có nơi nhiệt độ xuống âm độ, về đêm nhiệt độ cũng giảm mạnh. Điều này tác động xấu đến sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi (NCT). Sự suy giảm chức năng hoạt động của hệ tim mạch và hệ miễn dịch là yếu tố quan trọng làm gia tăng bệnh tật như bệnh

Một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng nếu hấp thu quá nhiều sẽ gây ra vài vấn đề nhỏ; tuy nhiên các lợi ích đối với sức khỏe của các thực phẩm này khá quan trọng nên bạn có thể tiếp tục hấp thu với mức độ có cân nhắc cùng một số điều chỉnh, bổ sung trong chế độ ăn.

Các nhà nghiên cứu phân tích dữ liệu thói quen ngủ của 31.750 người trưởng thành, kết luận ngủ quá 9 tiếng mỗi đêm làm tăng nguy cơ đột quỵ.