8 thói quen có hại cho sức khỏe

Sức Khỏe

8 thói quen có hại cho sức khỏe

28/04/2014 18:08

Bồn rửa bát là nơi mật độ vi khuẩn tập trung vô cùng nhiều, hoàn toàn không thích hợp để bạn rửa hoa quả hay những đồ ăn tươi sống, đặc biệt là quả dâu tây.

1. Túi xách để trên bàn ăn

Túi xách thường được để tùy tiện ở bất cứ đâu có thể, như trên bàn học, xe bus, cốp xe... nên bản thân nó sẽ chứa hàng triệu vi khuẩn có hại. Nếu để nó trên bàn ăn sẽ làm tăng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn vào thức ăn, không tốt cho cơ thể. Túi xách tốt nhất nên được đặt trên ghế, treo tường hoặc cất trong ngăn kéo.

2. Giày thể thao, dép để trong tủ kín

Giày dép thường mang theo phấn hoa, bụi bẩn và vi khuẩn ở bất cứ nơi đâu chúng đặt chân tới. Thế nên, thay vì cất chúng trong tủ kín mít, dễ tạo mùi, gây bệnh, bạn hãy để giày dép ở nơi thoáng mát, khô ráo.

3. Cà phê để trong tủ lạnh

Bạn có biết kẻ thù của cà phê chính là không khí, hơi ẩm, hơi nóng và ánh sáng? Vì vậy, cách bảo quản cà phê tốt nhất là bạn hãy cất chúng vào trong túi buộc kỹ để nơi kín gió.

Ảnh minh họa: chorltoncoffeefestival

4. Để thuốc trong tủ phòng tắm

Phòng tắm là nơi có độ ẩm cao, không hợp để cất trữ thuốc. Thuốc trong gia đình nên để ở nơi có độ ẩm thấp, khô thoáng như phòng khách.

5. Hoa quả rửa trong bồn rửa bát

6. Khi ngủ đắp chăn quá dầy

Đắp chăn quá dày khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, khó chìm sâu vào giấc ngủ. Ngược lại, nhiệt độ cơ thể hạ thấp tự nhiên là cách tốt nhất giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon.

7. Đọc sách buổi tối, để bóng đèn sát đầu

Khi đọc sách, để bóng đèn trên đỉnh đầu sẽ ảnh hưởng đến việc tiết melatonin trong cơ thể, khiến bạn càng đọc sách càng tỉnh. Bạn nên chọn cách hạ thấp bóng đèn xuống, để ánh sáng ở mức độ dịu sẽ tốt hơn cho giấc ngủ.

8. Đeo tai nghe trên máy bay, tàu xe

Khi đi ra ngoài, dùng tai nghe là lựa chọn không tồi với nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ. Nhưng thời gian dài nghe nhạc ở môi trường nhiều tạp âm sẽ gây tổn thương tai rất lớn.

Theo VnExpress

Các tin tức khác

5 việc nhỏ gây hại thận (23/04/2014 19:18:33)
Giảm đau và viêm bằng phương pháp đơn giản (18/04/2014 19:53:51)
Nguy hại lớn từ cơn nóng giận (16/04/2014 19:02:17)
"Xả" ... stress (13/04/2014 08:37:03)
Mắc 11 bệnh sau dùng đu đủ trị là khỏi (12/04/2014 07:16:25)
Hạ huyết áp theo cách tự nhiên (08/04/2014 18:37:50)
9 thói quen tốt cho sức khỏe chỉ tốn một phút (07/04/2014 12:09:44)
Cẩm nang sức khỏe (04/04/2014 17:08:06)
Để khỏe hơn Càng Long (03/04/2014 21:25:04)
5 sai lầm của những người "ngồi văn phòng" (30/03/2014 08:35:19)

Tìm kiếm

Thông báo

Thực hiện tinh thần công văn chỉ đạo của Hội đồng trị sự Giáo hội Phật giáo Việt Nam do Hòa thượng Chủ tịch Ký về việc phòng chống bệnh dịch Corona chùa Liên Trì xin thông báo:

1/ - Ngày rằm tháng giêng năm Canh Tý chùa không tổ chức các khóa lễ tập trung đông người

2/- Tạm dừng thực hiện Khóa tu Chánh niệm lần thứ 133 tổ chức vào ngày mùng 8 tháng 2 âm lịch nhằm ngày 1/3/2020 khi nào tổ chức khóa tu; chùa sẽ thông báo sau.

3/- Quý Phật tử thường xuyên theo dõi Thông báo trên trang chualientri.com để cập nhật thông tin về khoá tu tiếp theo và các Phật sự khác tại chùa Liên trì

Trân trọng Thông báo!

Video