Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

Từ bi và độ lượng không phải là dấu hiệu của yếu đuối mà nó là biểu hiện của sức mạnh nội tâm.            Thở vào tâm tĩnh lặng, thở ra miệng mỉm cười.

Thiền

  • Thiền hành tạo sự an lạc và hạnh phúc trong tâm hồn
    Thiền hành tạo sự an lạc và hạnh phúc trong tâm hồn

    Thay vì tập trung vào hơi hở hay một câu niệm chú, hãy tập trung vào cảm giác bàn chân của bạn khi chạm xuống mặt đất.

    >>> Xem thêm
  • Ngồi thiền ở đâu?
    Ngồi thiền ở đâu?

    Hãy tìm một nơi im lặng và vắng vẻ, nơi ta có thể ở một mình được. Bạn không cần phải tìm một nơi thật lý tưởng như ở giữa rừng. Nhưng phải là một nơi bạn cảm thấy thật thoải mái, không bị quấy rầy. Và cũng đừng để cho mình cảm thấy bị phô bày quá.

    >>> Xem thêm
  • Bạn muốn trẻ mãi không già? Đừng quên thiền định
    Bạn muốn trẻ mãi không già? Đừng quên thiền định

    Nghiên cứu cho thấy thiền định làm chậm lão hóa ở cấp độ tế bào, kéo dài tuổi thọ và còn mang lại nhiều giá trị cho cuộc sống, sự an lạc nội tâm và giảm nguy cơ mắc bệnh tật.

    >>> Xem thêm
  • Thái độ thiền tập
    Thái độ thiền tập

    Tâm là một nhóm các sự kiện, và người quan sát tham dự vào các sự kiện này mỗi lần họ nhìn vào trong [tâm]. Thiền là sự quan sát tham dự. Những gì mà bạn nhìn vào sẽ đáp ứng vào tiến trình nhìn. Những gì mà bạn đang nhìn chính là bạn, và những gì bạn thấy sẽ tùy thuộc vào cách bạn nhìn. Do vậy, tiến trình thiền tập thì cực

    >>> Xem thêm
  • Tạo ra chánh niệm
    Tạo ra chánh niệm

    Chúng ta bắt đầu bào chế phương thuốc chánh niệm bằng cách dừng lại (các suy nghĩ), hít vào với sự quán sát, hoàn toàn chú ý vào từng hơi thở.

    >>> Xem thêm
  • Khai mở tâm thức
    Khai mở tâm thức

    Chúng ta có khả năng chuyển đổi thân, thì đối với tâm cũng thế.

    >>> Xem thêm
  • Thích Nhất Hạnh: Năng Lực của Thiền hành
    Thích Nhất Hạnh: Năng Lực của Thiền hành

    Chánh niệm - nghệ thuật tập trung tư tưởng vào ngay thời điểm hiện tại - là một cách để phát triển sự bình an và hạnh phúc trong cuộc sống của chúng ta theo Thiền sư Thích Nhất Hạnh.

    >>> Xem thêm
  • Vì sao tu thiền định
    Vì sao tu thiền định

    Phật dạy chúng ta tu thiền định cốt để buông xả các niệm tạp loạn, tâm lặng lẽ thanh tịnh. Theo kinh Nguyên thủy Phật dạy Bát chánh đạo, trong Bát chánh đạo từ Chánh kiến cho tới cuối cùng là Chánh định. Theo kinh Đại thừa Phật dạy Lục độ, thứ nhất là bố thí tới thứ năm là thiền định, thứ sáu là trí tuệ.

    >>> Xem thêm