Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

Từ bi và độ lượng không phải là dấu hiệu của yếu đuối mà nó là biểu hiện của sức mạnh nội tâm.            Thở vào tâm tĩnh lặng, thở ra miệng mỉm cười.

Quán chiếu nhìn sâu

  • Có niệm là bắt đầu có tự do
    Có niệm là bắt đầu có tự do

    Ta phải luyện tập từ từ. Trước hết ta phải tập thở. Thở vào ta biết ta đang thở vào; thở ra ta biết ta đang thở ra.

    >>> Xem thêm
  • Năm mới ta cũng mới
    Năm mới ta cũng mới

    Chúng ta có câu đối để thực tập trong năm mới, đó là: “Năm Mới, ta cũng mới” (“New Year New Me”). Nhưng muốn cho năm mới thực sự mới thì bản thân ta cũng phải mới. Làm sao anh có thể hy vọng có một năm mới nếu như anh không có gì mới? Không thể nào có được! Năm mới thì ta cũng phải mới. Nếu ta không mới thì cũng không có năm

    >>> Xem thêm
  • Khổ
    Khổ

    Trong xã hội khi sinh ra một đứa con thì đó là một niềm vui, tới ngày sinh nhật thì mình ăn mừng sinh nhật và hát bài happy birthday. Nếu nói sanh ra là khổ thì sao lại hát bài happy birthday to you, hay ăn mừng sinh nhật ?

    >>> Xem thêm
  • Ta từ đâu tới, ta đi về đâu
    Ta từ đâu tới, ta đi về đâu

    Trong tu viện của tôi ở nước Pháp, có một bụi cây hoa đào Nhật bổn.

    >>> Xem thêm
  • Tìm an lạc ngay trong lúc ăn, mặc, đi lại
    Tìm an lạc ngay trong lúc ăn, mặc, đi lại

    Chải răng, mặc áo, tắm gội, lái xe, đi bộ…bạn hãy để hết tâm ý vào việc bạn đang làm, tìm an lạc và hạnh phúc ngay trong những giây phút ấy

    >>> Xem thêm
  • Ánh trăng trong trang kinh xưa
    Ánh trăng trong trang kinh xưa

    Bạn có thấy được một ánh trăng trong những trang kinh xưa?

    >>> Xem thêm
  • Viết cho hơi thở
    Viết cho hơi thở

    Hằng đêm, tịnh tâm vài ba phút. Giây phút rất ngắn. Nhưng để có dịp nghe hơi thở, vào ra, ra vào đều thật đều. Có đôi lần, chợt nghĩ, ừ, thì mình nghe mình thở vậy là mình còn đang sống. Sống khoẻ, sống có tỉnh thức như vầy.

    >>> Xem thêm
  • Quán niệm trước khi ăn
    Quán niệm trước khi ăn

    Bụt dạy ta khi ăn nên duy trì chánh niệm, để ý đến thức ăn và tăng thân mà đừng suy nghĩ những chuyện quá khứ, tương lai. Ăn như thế nào để có an lạc, thảnh thơi và tình huynh đệ trong khi ăn. Nghe tiếng chuông xin đại chúng nhiếp tâm thực tập năm quán.

    >>> Xem thêm